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老年人吃蜂蜜好处多

来源:神农蜂语 时间:2020-01-08 08:33:03


步入老年,人的胃肠消化功能变弱,肠蠕动得慢,便秘容易找上门。

出现便秘问题,对老年人特别是患有心脑血管疾病的来说,等于自己的生命安全受到了威胁,如厕时容易发生血管破裂等意外。一旦中招,后果不堪设想。

提到老年款的保健品,蜂蜜是绕不过去的。吃蜂蜜能够润肠通便,可帮助消除如厕时一定的安全隐患。

有些老年朋友得了糖尿病,克制自己,不吃蜂蜜。他们担心吃了蜂蜜会使血糖升高,引发高脂血症、动脉粥样硬化等老年病。

事实上,蜂蜜中主要含有两种糖,一个是葡萄糖,一个是果糖。这两种糖易于吸收,比例协调。

蜂蜜被我们吃下去以后,葡萄糖会被迅速吸收,果糖则吸收较慢。吸收较慢的果糖反而能起到维持血糖水平的作用。

前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人,其中有143人为养蜂人,证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。

这里提示一下:饭后1.5-2小时喝蜂蜜水效果最佳;最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后服用;不能和豆浆一同食用,否则会产生人体无法吸收的沉淀。

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