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春燥食疗蜂蜜来帮忙

来源:神农蜂语 时间:2014-02-21 16:34:14

        北方的春天阳光灿烂,又多风,因而气候干燥,人体内很可能因为积蓄了较多的郁热或痰热出现相应的病患,这即是所谓的“春燥”。 


        北京中医医院内科主任医师王国玮指出,出现春燥的人轻则头昏、烦闷、胸满、咳嗽、痰多、四肢重滞,重则形成温病甚至侵害内脏。因此春季要特别注意及时清除体内的积热。 


        王国玮介绍,清除积热的方法很多,症状轻微时一般不需要服药。这时要注意生活有规律,劳逸结合,适当休息。可以通过春游、呼吸清新空气,排出胸中的郁热之气。同时,要多吃蔬菜、水果,忌吃辛辣食物。多喝水或清热饮料,促进体内“致热物质”从尿、汗中排泄,达到清火排毒的目的。 

        

        专家还推荐,在家中也可以用蜂蜜制作有解除内热作用的饮品,如蜂蜜双花饮: 
        原料:蜂蜜500克、桑叶50克、金银花50克、黄菊花50克。 
        做法:将桑叶、金银花、菊花择净,用水泡洗后一起放入锅中,加清水适量,用文火煎熬半小时,滤出药汁。将蜂蜜倒入干净的锅中,用文火加热保持微沸、炼熬至粘手成丝时,缓缓倒入药汁内,搅拌均匀。待蜂蜜溶化后,用纱布过滤即成。 
        功效说明:蜂蜜味甘、性平和。《本草纲目》指出,蜂蜜有清热、补中、解毒、润燥、止痛的功效。

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